لیدا محمودی 
اگر موها رطوبت کافی برای حفظ بافت و سلامت خود را جذب نکنند خشک، کدر و شکننده می‌شوند. مراقبت از موها و تغذیه آنها نقش مهمی در سلامت و درخشندگی موها دارد. برای درمان موی خشک و آسیب دیده می‌توانید از راه حل‌های خانگی و موثری استفاده کنید تا رطوبت و زیبایی را به موهایتان بازگرداند.
دلایل خشکی مو
خشکی مو معمولا توسط عوامل زیر ایجاد می‌شود:
- رژیم غذایی نامناسب
- قرار گرفتن طولانی مدت در معرض نور آفتاب
- تماس موها با آب کلردار
- شستشوی بیش از حد مو
- استفاده بیش از حد از محصولات و ابزار حرارتی شکل دادن مو
- استفاده از شامپو‌ها با مواد شیمیایی خشن
برخی شرایط جسمی و دلایل پزشکی نیز ممکن است موجب خشکی موها شوند. بیماری‌هایی مانند بی اشتهایی عصبی، بیماری منکس (Menkes)، کم کاری پاراتیروئید، کم کاری تیروئید و سایر ناهنجاری‌های هورمونی می‌توانند عامل خشکی موها باشند.
درمان موی خشک با روش‌های خانگی
روش‌های درمانی ساده و موثری برای موی خشک وجود دارد که در خانه قابل انجام است. می توانید با استفاده یک یا چند ماده موجود در آشپزخانه، سلامت و شادابی را به موهای آسیب دیده تان هدیه کنید.
۱. آووکادو برای درمان موی خشک و آسیب دیده
آووکادو میوه‌ای سرشار از ویتامین‌های A و E، چربی‌های اشباع و مواد معدنی است. از این رو درمان موثری برای موهای خشک و آسیب دیده است. استفان سانا، کارشناس رنگ مو در سالن آرایش پیر میشل نیویورک می‌گوید: آووکادو سرشار از ویتامین‌ها، اسید‌های چرب ضروری و مواد مغذی است که درخشش را به موها بازمی گرداند.
روش تهیه ماسک آووکادو: یک آووکادوی رسیده را له کنید. سپس آن را با یک تخم مرغ مخلوط کنید. موهای تان را مرطوب کنید و مخلوط را روی موها بزنید. اجازه دهید آووکادو حداقل ۲۰ دقیقه روی موها باقی بماند، سپس موها را آبکشی کنید. این ماسک را هفته‌ای یک بار برای موهای آسیب دیده و ماهی یک بار برای موهای سالم تکرار کنید.
۲. ماسک موز و پیشگیری از موخوره
موز میوه‌ای سرشار از پتاسیم است که رطوبت بالایی نیز دارد. از این رو درمان مناسبی برای موی خشک و آسیب دیده است.
موز به دلیل خواص مفیدی که دارد از بروز موخوره جلوگیری کرده و موها را نرم و انعطاف پذیر می‌کند.
برای تهیه این ماسک کافی است، یک موز را له کرده و از ریشه تا انتهای مو را با آن ماساژ دهید. اجازه دهید موز ۱ ساعت روی موها بماند، سپس با آب ولرم بشویید.
۳. ماساژ موها با کره
این درمان خانگی را امتحان کنید: موهای خشک و شکننده را با مقدار کمی کره ماساژ دهید. سپس موهای خود را به مدت نیم ساعت با کلاه بپوشانید. در آخر موها را با شامپو بشویید و آبکشی کنید.
۴. روغن زیتون به عنوان نرم کننده
نصف فنجان روغن زیتون گرم (نه داغ!) را به موهای تان بمالید. موها را در یک کیسه پلاستیکی بپوشانید، سپس روی آن یک حوله بپیچید. اجازه دهید این ماسک خانگی ۴۵ دقیقه روی موها بماند، سپس شامپو بزنید و کاملاً موها را آبکشی کنید. با تکرار استفاده از این ماسک رطوبت به موهای خشک تان باز می‌گردد.
۵. شستشوی مو با چای
چای درمانی طبیعی است که درخشش و زیبایی را به موها باز می‌گرداند. کافی است پس از شستشوی مو با شامپو، موها را با یک چهارم فنجان چای گرم و تازه دم کرده، شستشوی دهید. چای روی رنگ مو تاثیر می‌گذارد، بنابراین بایستی از چای متناسب با رنگ موی‌تان استفاده کنید. برای موی بلوند از چای بابونه و برای موی قهوه‌ای و مشکی از چای سیاه استفاده کنید.
۶. معجزه‌ای به نام ماسک سرکه سیب
با استفاده از این ماسک خانگی موهای تان را احیا کنید و زیبایی و درخشش را به آنها بازگردانید. ۱ قاشق چای خوری سرکه سیب را با ۲ قاشق غذاخوری روغن زیتون و ۳ سفیده تخم مرغ ترکیب کنید. سپس مخلوط را به موهای خود بمالید. با استفاده از پلاستیک یا کلاه مخصوص، موهای تان را به مدت نیم ساعت بپوشانید. سپس موها را شامپو بزنید و آبکشی کنید.
۷. تخم مرغ غذای کامل مو
تخم مرغ و سس مایونز دارای پروتئین زیادی هستند که به تقویت و بازگرداندن رطوبت مو کمک می‌کند.
با هر یک روش‌های درمانی زیر پروتئین جذب ساقه موها شده و موجب نرمی آنها می‌شود.
روش اول
- موها را با آب گرم بشویید.
- یک تخم مرغ را با مقدار کمی شامپو مخلوط کنید.
- مخلوط را به مدت پنج دقیقه روی موهای خشک بمالید.
- سپس موها را آبکشی کنید.
روش دوم
- یک سفیده تخم مرغ را با ۲ قاشق غذاخوری آب مخلوط کنید.
- مخلوط را به موها و پوست سر بمالید.
- برای چند دقیقه با حرکات دایره‌ای با نوک انگشتان مخلوط را روی سر ماساژ دهید.
- موها را با آب بشویید و سپس شامپو بزنید.
روش سوم
- سه تخم مرغ را در یک کاسه مخلوط کنید.
- ۲ قاشق غذاخوری روغن زیتون و ۱ قاشق غذاخوری عسل اضافه کنید.
- مخلوط را به مو و پوست سر بمالید.
- موها را با کلاه پلاستیکی به مدت ۳۰ دقیقه بپوشانید.
- سپس موها را با آب و شامپو بشویید.
روش چهارم
- موها را با آب گرم مرطوب کنید و به آرامی یک لایه ضخیم سس مایونز به آنها بمالید.
- مخلوط را به آرامی به موها و پوست سر ماساژ دهید.
- موها را به مدت ۳۰ دقیقه تا ۱ ساعت با یک کلاه پلاستیکی بپوشانید.
- سپس سرتان را با آب و شامپو بشویید.
۸. استفاده از ماسک ماست و روغن
ماسک ماست و روغن یک درمان خانگی موثر برای موی خشک است.
روش تهیه این ماسک خانگی:
- به نصف فنجان ماست، ۲ قاشق غذاخوری روغن زیتون و ۶ قطره روغن گیاهی (مانند روغن بادام، نارگیل، جوجوبا، رزماری و…) اضافه کنید.
- مواد را کاملاً با هم مخلوط کنید.
- مخلوط را به موهای شامپو زده و شسته شده، بزنید.
- موها را با کلاه پلاستیکی به مدت ۱۵ تا ۲۰ دقیقه بپوشانید.
- سپس موها را بشویید.
۹. ژله به عنوان دسر!
ژلاتین سرشار از پروتئین است. ماسک موی ژلاتینی پوششی روی ساقه مو ایجاد و آن را مرطوب می‌کند. برای استفاده از ژلاتین برای درمان موی خشک، روش زیر را دنبال کنید:
- ۱ قاشق غذاخوری ژلاتین را در ۱ فنجان آب گرم مخلوط کنید.
- مخلوط را به مدت ۵ دقیقه کناری بگذارید تا ژلاتین عمل کند.
- ۱ قاشق چای خوری سرکه سیب و ۶ قطره روغن (رزماری، اسطوخودوس، یاس یا..) به آن اضافه و مخلوط کنید.
- مخلوط را روی موهای تمیز اعمال کنید و اجاره دهید ۱۰ دقیقه روی مو بماند.
- سپس موها را بشویید.
۱۰. تاثیر روغن‌های گرم در درمان موی خشک
روغن‌های زیتون، جوجوبا، ذرت، کرچک و بادام شیرین اکسیر‌های شگفت انگیزی برای درمان موی خشک و آسیب دیده هستند. اگر موهای ضخیم و درهم تنیده‌ای دارید، روغن نارگیل گزینه مناسبی برای موهای شماست. تمامی این روغن‌ها دارای ویتامین E و آنتی اکسیدان هستند که رطوبت را به لایه خارجی یا کوتیکول مو باز می‌گرداند.
- مقداری از روغن زیتون را با یکی از روغن‌ها مخلوط و آنها کمی گرم کنید.
- موهای خود را مرطوب کنید و با مخلوط روغن‌ها موهای تان را پوشش دهید.
- به مدت ۳۰ دقیقه (یا تمام شب) موها را با کلاه بپوشانید.
- سپس موها را شامپو بزنید و بشویید.
استفاده مکرر از این ماسک مو موجب تقویت و درخشان شدن موها می‌شود.
۱۱. انتخاب شامپوی مناسب مو
شامپو‌های ملایم و فاقد سولفات انتخاب مناسبی برای موهای خشک هستند. استفاده از نرم کننده پس از شامپو، برای درمان موی خشک الزامی است.
بهتر است استفاده از شامپو را به یک تا دو بار در هفته کاهش دهید.
۱۲. یک لیوان آبجو برای موها
آبجو سرشار از پروتئین است که روند درمان موهای آسیب دیده را تسریع می‌کند و ظاهری جذاب و درخشان به موها می‌دهد.
پس از هربار شستن موها با شامپو، قطرات آبجو را به موهای تان اسپری کنید و اجازه دهید به طور طبیعی خشک شود. آبجو به عنوان یک نرم کننده طبیعی عمل می‌کند و هیچ بویی بر موها به جای نمی‌گذارد.
۱۳. روغن چوب صندل درمان ناشناخته موی خشک
چند قطره روغن چوب صندل را با چند قطره روغن زیتون یا جوجوبا مخلوط کنید. مخلوط را بین کف دست‌های تان بمالید، سپس به انتهای موهای بزنید تا براق شود. با روغن صندل موها حالتی ابریشمین و حالت پذیر پیدا میکنند. در طول هفته به طور متناوب، چند قطره از این مخلوط را با دست‌ها به موهای تان بزنید تا تاثیر آن را مشاهده کنید.
۱۴. مراقبت از موها بعد از شنا
پیش از رفتن به ساحل و بعد از شنا در استخر، موهای تان را از عناصر شیمیایی خطرناک بشویید. کافی است موهای تان را با مخلوط یک چهارم فنجان سرکه سیب و سه چهارم فنجان آب بشویید. بدین ترتیب موهای تان پس از شنا آسیب نمی‌بیند.
همچنین استفاده از شامپوی مخصوص بعد از شنا به پاک شدن موها از مواد شیمیایی موجود در استخر کمک می‌کند.
۱۵. خشک کردن صحیح موها
به جای اینکه پس از حمام، موهای خیس را بهم مالش دهید، آنها را در حوله پنبه‌ای بپیچید تا رطوبت موها را جذب کند. بدین ترتیب از بروز موخوره جلوگیری می‌کنید.
۱۶. استفاده از بخور در شب
گرمایش خانه در فصل زمستان، هوای خانه را بسیار خشک می‌کند. خشکی هوا منجر به خشکی موها می‌شود. استفاده از بخور در شب‌های زمستان با بازگرداندن رطوبت به هوا به درمان موی خشک نیز کمک می‌کند.
۱۷. بازکردن موهای دم اسبی
اگر معمولاً موهای تان را دم اسبی می‌بندید، بهتر است روزی چند ساعت آنها را رها کنید تا موهای تان استراحت کند. موها را محکم به سمت عقب نکشید و هرگز با کش و گیره مو در موهای خود نخوابید.
۱۸. تغییر در رژیم غذایی
خوردن غذای سالم و گنجاندن آنتی اکسیدان‌ها در رژیم غذایی، باعث حفظ سلامت و براقی موها می‌شود.
افزودن مواد غذایی زیر به رژیم غذایی به درمان موی خشک و آسیب دیده کمک می‌کند.
- ماهی‌های چرب، مانند ماهی سالمون، ماهی ساردین و ماهی تن
- صدف خوراکی
- بلوبری
- گوجه فرنگی
- گردو
- کلم بروکلی
- لوبیا
۱۹. جادوی مولتی ویتامین و امگا ۳ در درمان موی خشک
داشتن رژیم غذایی متعادل در حفظ سلامت موها بسیار موثر است. اما در صورت نیاز پزشک مصرف مکمل‌ها را برای شما تجویز می‌کند.
امگا ۳: اسید‌های چرب امگا ۳ باعث حفظ رطوبت موها می‌شوند. مصرف روزانه کپسول امگا ۳ نیاز بدن به این اسید‌های چرب را مرتفع می‌کند.
مولتی ویتامین: مصرف مولتی ویتامین‌های شامل ویتامین A، C، بیوتین و ترکیبات آهن در حفظ سلامت و زیبایی موها موثر است.
۲۰. تغییر در سبک زندگی
ایجاد برخی تغییرات در سبک زندگی و انجام اقدامات پیشگیرانه به رفع خشکی مو کمک می‌کند. از این رو بایستی همواره نکات زیر را در نظر بگیرید:
- استفاده از محصولات حالت دهنده مو، رنگ مو و ابزار‌های حرارتی مانند سشوار، فر و اتوی مو را محدود کنید.
- به مدت طولانی در معرض نور آفتاب قرار نگیرید.
- با پوشیدن کلاه شنا در استخر از تماس موها با کلر پیشگیری کنید.
- حداقل یکبار در هفته از ماسک مرطوب کننده مو استفاده کنید.
- از گیره‌های فلزی و سایر ابزار فلزی روی موها استفاده نکنید.
- از شستن بیش از حد موها خودداری کنید، شستشوی مو را به یکبار در هفته کاهش دهید.
- از شامپو‌های ملایم مانند شامپو‌های گیاهی یا فاقد سولفات استفاده کنید.
- هنگام شستن موها به جای آب گرم، از آب سرد استفاده کنید. آب سرد به حفظ سلامت کوتیکول مو کمک می‌کند و مانع از دست دادن رطوبت موها می‌شود.
- از شامپو و نرم کننده دارای روغن (مانند بادام شیرین، آرگان، آفتابگردان و سویا) استفاده کنید.
- برای جلوگیری از موخوره، موها را مرتبا کوتاه کنید.
- برای محافظت از مو در برابر آفتاب از کلاه و روسری استفاده کنید.
- مقدار زیادی آب بنوشید و یک رژیم غذایی سالم و متعادل را دنبال کنید، زیرا آنچه که می‌خورید مستقیما بر سلامت موها تأثیر می‌گذارد.
سخن آخر
استفاده از درمان‌های ارائه شده، طی یک یا چند ماه تاثیر خود را نشان می‌دهد و رطوبت را به موها باز می‌گرداند. اگر پس از گذشت شش ماه هیچ تاثیری در موها مشاهده نکرده اید، ممکن است یک بیماری زمینه‌ای عامل خشکی موهای شما باشد. از این رو بایستی برای تشخیص و درمان به موقع به پزشک مراجعه کنید.
شما می‌توانید تجربیات خود را با ما و دیگر مخاطبین موهیتو در قسمت دیدگاه‌ها به اشتراک بگذارید.
برگرفته از: healthline، medicalnewstoday و readersdigest
سوالات متداول
روغن آرگان، روغن زیتون، روغن بادام شیرین و روغن جوجوبا بهترین روغن‌های مرطوب کننده هستند. این روغن‌ها می‌توانند باعث ترمیم ساقه موهای خشک و آسیب‌دیده شوند.
یکی از بهترین روش‌ها برای درمان موی خشک و کدر، بوتاکس‌درمانی است. بوتاکس نوعی مواد نرم‌کننده عمقی مو است. این کار به ترمیم و بازسازی ساختمان مو کمک می‌کند. با ترمیم ساقه مو، موهای شما درخشان‌تر و خوش‌رنگ‌تر دیده می‌شوند.
اگر موهای شما مجعد و خشک است باید در انتخاب شامپو بسیار دقت کنید. امروزه محصولات تخصصی بسیاری مخصوص مراقبت از موهای فر و خشک وجود دارند. دقت کنید که شامپوی شما باید حاوی نرم‌کننده و فاقد پارابن و سولفات باشد.
یکی از بهترین روش‌ها برای ترمیم موهای آسیب‌دیده ناشی از دکلره و رنگ، کراتینه یا بوتاکس کردن موهاست. این روش‌ها باعث ترمیم پیوند‌های مولکولی درون مو می‌شوند. بنابراین موهای شما علاوه بر صافی، احیا هم می‌شوند. در ضمن مراقبت از موهای رنگ شده اهمیت بسیار زیادی دارد. محصولات تخصصی موهای رنگ شده به سلامت موهای شما کمک بسیاری میکنند.
