لیدا محمودی 
مطالعات نشان می‌دهد که روغن سیاه دانه برای درمان ریزش مو موثر است. همچنین می‌تواند به کاهش وزن، بهبود شرایط پوستی و حتی درمان سرطان و دیابت نیز کمک کند.
فواید روغن سیاه دانه برای مو‌ها
طبق پژوهشی که در سال ۲۰۱۶ انجام شد، سیاه دانه با داشتن خواص زیر، یک ماده ایده آل برای مصارف دارویی و آرایشی است.
- آنتی باکتریال
- ضد قارچ
- ضد التهاب
- آنتی اکسیدان
گفته می‌شود که روغن سیاه دانه با درمان شوره سر و مرطوب نگه داشتن پوست سر، موجب حفظ سلامت مو‌ها می‌شود. البته تحقیقات بالینی این ادعا را تأیید نمی‌کند.
همچنین ادعا می‌شود که روغن سیاه دانه باعث افزایش رطوبت ساقه‌های موی می‌شود. زیرا این ماده غنی از اسید‌های آمینه چرب است.
روغن سیاه دانه برای درمان ریزش مو
گفته می‌شود روغن سیاه دانه درمانی موثر برای ریزش مو است. پژوهشی که در سال ۲۰۱۴ انجام شد، نشان داد که مخلوطی از روغن نارگیل و روغن سیاه دانه موجب تسریع رشد مو می‌شود و می‌تواند برای درمان ریزش مو موثر باشد.
همچنین، پژوهشی که در سال ۲۰۱۷ انجام شد نشان داد که مخلوطی از روغن‌های گیاهی حاوی روغن سیاه دانه منجر به کاهش ریزش مو تا ۷۶ درصد می‌شود.
تلوژن افلوویوم
تلوژن افلوویوم نوعی بیماری است که موجب ریزش ناگهانی و شدید مو‌ها می‌شود. پژوهشی که در سال ۲۰۱۳ روی ۲۰ زن مبتلا به تلوژن افلوویوم انجام شد، نشان داد که در اثر درمان با لوسیون حاوی ۰.۵ درصد روغن سیاه دانه، شرایط آن‌ها بهبود قابل توجهی یافت.
با این وجود، با توجه به حجم نمونه کوچک این مطالعه، تحقیقات بیشتری برای تایید تاثیر روغن سیاه دانه برای درمان ریزش مو (تلوژن افلوویوم) لازم است.
طریقه مصرف روغن سیاه دانه برای مو
برای درمان ریزش مو با روغن سیاه دانه دو روش پیشنهاد می‌شود که می‌توانید یکی از آن‌ها را انتخاب و به روتین مراقبتی موهای تان اضافه کنید:
ماسک موی روغن سیاه دانه و روغن نارگیل
مواد لازم
- ۱ قاشق غذاخوری روغن سیاه دانه
- ۱ قاشق غذاخوری روغن نارگیل
روش کار
- روغن سیاه دانه و روغن نارگیل را با نسبت‌های مساوی در یک کاسه مخلوط کنید.
- در صورت تمایل می‌توانید روغن زیتون را نیز به مخلوط اضافه کنید.
- مخلوط روغن را با حرکات دورانی و با تمرکز بر روی قسمت‌هایی که دچار ریزش مو شده اند، به پوست سر ماساژ بدهید.
- بگذارید مخلوط ۳۰ دقیقه روی مو‌ها بماند.
- سپس موهایتان را بشویید.
- پس از شستشو مو‌هایی نرم، براق و زیبا خواهید داشت.
ماسک موی سیاه دانه و روغن زیتون
مواد لازم
- ۲ مشت سیاه دانه
- ۵ فنجان آب
- ۱ قاشق غذاخوری روغن زیتون فرا بکر
روش کار
- ۵ فنجان آب را در ظرفی بریزید و دو مشت سیاه دانه به آن اضافه کنید.
- مخلوط را به مدت ده دقیقه بجوشانید، سپس آن را از روی حرارت برداشته و بگذارید به مدت پنج دقیقه خنک شود.
- مخلوط را از صافی رد کنید تا بذر سیاه دانه جدا شود.
- یک فنجان از آب دم کرده را در یک ظرف بریزید و یک قاشق غذاخوری روغن زیتون فرا بکر به آن اضافه کنید.
- باقی مانده دم کرده را می‌توانید تا دو هفته در یخچال نگهداری کرد.
- پوست سرتان را با مخلوط روغن زیتون و دم کرده سیاه دانه ماساژ بدهید تا جریان خون در پوست سر تحریک شود.
- بگذارید مخلوط ۳۰ دقیقه تا یک ساعت روی مو‌ها بماند.
- سپس مو‌ها را بشویید.
- برای کسب نتیجه مطلوب، این کار را هفته‌ای دو بار تکرار کنید.
روغن سیاه دانه
روغن سیاه دانه از گیاه کوچکی به رنگ بنفش روشن یا آبی با گل‌های سفید به نام Nigella sativa به دست می‌آید. این گیاه بومی اروپای شرقی، آسیای غربی و خاورمیانه است.
هزاران سال است که مردم از سیاه دانه به عنوان یک درمان طبیعی استفاده می‌کنند. همچنین از این دانه‌ها برای طعم دادن شور، ترشی و نان استفاده می‌شود.
روغن سیاه دانه حاوی تیموکینون (thymoquinone) است که یک ترکیب آنتی اکسیدان و ضد التهاب است و همچنین ممکن است موجب کاهش تومور‌های سرطانی شود.
روغن سیاه دانه برای ماساژ پوست، استفاده در شامپو‌ها و سایر محصولات مراقبت از پوست استفاده می‌شود.
روغن سیاه دانه با کیفیت بالا همچنین برای پخت و پز و مصرف خوراکی نیز مناسب است.
مزایای روغن سیاه دانه برای پوست
علاوه بر مزایای روغن سیاه دانه برای درمان ریزش مو، می‌توانید از این روغن برای حفظ سلامت پوست نیز استفاده کنید. برخی از خواص روغن سیاه دانه برای پوست عبارتند از:
- کاهش پلاک‌های پسوریازیس (لکه‌های ناشی از بیماری پوستی)
- کاهش علائم آکنه
- کاهش التهابات و تسریع بهبود زخم‌ها
- آبرسانی پوست
مزایای روغن سیاه دانه برای سلامتی
پژوهش‌ها نشان می‌دهد که روغن دانه سیاه می‌تواند برای درمان برخی از بیماری‌ها مفید باشد. برخی از این بیماری‌ها عبارتند از:
- آسم
- کلسترول بالا
- چاقی
- فشار خون بالا
- دیابت
- روماتیسم مفصلی
- رینیت آلرژیک (تب یونجه)
عوارض روغن سیاه دانه
اگرچه به نظر می‌رسد که روغن سیاه دانه مزایای بیشماری برای حفظ سلامتی بدن دارد، اما باید قبل از استفاده از آن با پزشک خود صحبت کنید.
- همانند سایر دارو‌های گیاهی، زنان باردار یا شیرده نیز باید قبل از استفاده از روغن سیاه دانه با پزشک خود مشورت کنند.
- استفاده موضعی از روغن سیاه دانه می‌تواند در برخی افراد بثورات آلرژیک ایجاد کند؛ بنابراین ابتدا بایستی تست حساسیت (آن را روی قسمت کوچکی از پوست بزنید و تغییرات احتمالی طی ۲۴ ساعت را بررسی کنید) را انجام دهید.
- روغن سیاه دانه را اطراف چشم، سوراخ‌های بینی و سایر اعضای حساس بدن استفاده نکنید.
- خوردن روغن سیاه دانه ممکن است منجر به مشکلات گوارشی مانند ناراحتی معده، یبوست و استفراغ شود.
سخن آخر
مطالعات نشان می‌دهد که روغن سیاه دانه دارای مزایای بسیاری برای حفظ سلامت بدن، پوست و موهاست. برخی از مطالعات نشان داده اند که روغن سیاه دانه برای درمان ریزش مو موثر است. همچنین این روغن با حفظ سلامت پوست سر، از نازک شدن مو‌ها جلوگیری می‌کند.
البته برای تایید تاثیرات روغن سیاه دانه برای ریزش مو به تحقیقات بیشتری نیاز است. از این رو بهتر است پیش از آنکه از روغن دانه سیاه برای موهای خود استفاده کنید، نظر پزشک معالج تان را جویا شوید. پزشک می‌تواند در مورد شیوه صحیح استفاده از روغن سیاه دانه و جلوگیری از تداخلات دارویی شما را راهنمایی کند.
شما می‌توانید تجربیات خود را با ما و دیگر مخاطبین موهیتو در قسمت دیدگاه‌ها به اشتراک بگذارید.
برگرفته از: Healthline و medicalnewstoday
سوالات متداول
گفته می‌شود روغن سیاه دانه درمانی موثر برای ریزش مو است. پژوهشی که در سال ۲۰۱۴ انجام شد، نشان داد که مخلوطی از روغن نارگیل و روغن سیاه دانه موجب تسریع رشد مو می‌شود و می‌تواند برای درمان ریزش مو موثر باشد.
همانند سایر دارو‌های گیاهی، زنان باردار یا شیرده نیز باید قبل از استفاده از روغن سیاه دانه با پزشک خود مشورت کنند.
استفاده موضعی از روغن سیاه دانه می‌تواند در برخی افراد بثورات آلرژیک ایجاد کند؛ بنابراین ابتدا بایستی تست حساسیت (آن را روی قسمت کوچکی از پوست بزنید و تغییرات احتمالی طی ۲۴ ساعت را بررسی کنید) را انجام دهید. عوارض دیگری هم برای این روغن وجود دارد
روش‌های متعددی برای استفاده از این روغن برای تقویت موهای سر وجود دارد. یک روش استفاده این است که روغن را درون ماکروفر کمی گرم کنید. سپس با یک قطره‌چکان روی پوست سر بریزید و ماساژ دهید. البته بهتر است روغن سیاه دانه را به صورت معجون و با مواد دیگر به صورت ماسک درست کنید.
