الناز صفاجویی 
حتما بسیاری از شما شنیده اید که استخر رفتن و کلر موجود در آب استخر باعث ریزش مو میشود. متاسفانه کلر که یک ماده شیمیایی است و با اینکه برای ضدعفونی کردن آب استخر به آن اضافه میشود و قدرت تمیزکنندگی و استریل کردن استخر‌های شنا، محیط بیمارستان و هتل‌ها را دارد، اما میتواند پوست و مو را تخریب کند. خوب است با نزدیک شدن به تابستان و بیشتر شدن این فعالیت مفید حتما با ما همراه شده و این مقاله را بخوانید تا به طور کامل راجع به استخر و ریزش مو اطلاعات کسب کرده و بدون نگرانی از شنا کردن لذت ببرید.
عوارض کلر استخرو ریزش مو
همانطور که گفته شد کلر استخر علاوه بر پوست برای مو عوارض بسیاری دارد. ابتدا خوب است با تمام عوارض آن برای موها آشنا شده و سپس برای حل آنها راه حل‌های گفته شده را استفاده کنید.
- مهمترین آسیبی که کلر بر موها وارد می‌کند ریزش آنها است.
- بعد از آن کلر میتواند به مرور زمان موهایتان را خشک و شکننده شود.
- بدون شک با بیشتر شدن این فعالیت تغییر رنگ و در واقع بد رنگ شدن موها (تبدیل شدن رنگ موها به رنگ سبز به دلیل سبز رنگ بودن گاز کلر) را شاهد خواهید بود.
- شاید حتی موها نسبت به قبل کدر شده و شفافیت همیشگی مو از بین برود.
- کلر با از بین بردن چربی طبیعی موها و پوست سر جنس موهای شما را سفت و خشن می‌کند.
اقدامات لازم جهت کاهش عوارض کلر استخر
در این قسمت به بررسی روش‌هایی پرداخته‌ایم که میزان تأثیرگذاری کلر استخر روی مو را تا حد قابل توجهی کاهش می‌دهد:
۱. خیس کردن موها قبل و بعد از استخر
کرانت می‌گوید: «هدف این است که از تاثیر مستقیم آب استخر بر ساقه موهایتان جلوگیری کنید.» پس اولین اقدام برای پیشگیری از آسیب دیدگی این است که قبل از این که وارد استخر شوید به طور کامل موها را با آب شستشو دهید. با این کار میتوانید جذب آب کلر دار توسط موها را کاهش دهید و در نتیجه موهای سالم‌تری داشته باشید.
همچنین اگر به مدت طولانی در استخر هستید هر نیم ساعت یک بار دوش بگیرید. پس از خارج شدن از آب نیز حتما موها را به خوبی شسته و با این کار تأثیرات مواد شیمیایی و کلر موجود در آب استخر روی موها را از بین ببرید.
۲. چرب کردن موها قبل از شنا
بهترین روغنی که برای این کار میتوانید استفاده کنید روغن نارگیل است. روغن نارگیل درصد چربی بالایی دارد و سطح موها را به خوبی می‌پوشاند و در واقع همچون سپری در برابر کلر و مس قرار می‌گیرد پس در نتیجه آسیب کمتری به موها وارد خواهد کرد. همچنین بهتر است برای جلوگیری از آسیب کلر به موهایتان، اجازه دهید که روغن در زمان شنا روی سرتان بماند.
۳. استفاده از کلاه شنا مناسب
اینکه در بیشتر استخر‌ها استفاده از کلاه را امری ضروری می‌دانند اتفاق خوشایندی است، زیرا میتواند میزان عوارض کلر استخر برای مو را به خوبی کاهش دهد. فقط توجه داشته باشید که بهتر است کلاه شما از جنس سیلیکونی باشد تا آب کمتری به درون آن نفوذ کند.
۴. اسپری حذف کننده کلر به جای خریدن یک شامپوی جدید
اسپری‌های مخصوصی با خاصیت خنثی سازی کلر در بازار و فروشگاه‌ها وجود دارند که از آسیب و تحریک موها جلوگیری میکنند. حتما اگر به صورت مکرر به استخر می‌روید بعد از آن در حمام قبل از استفاده از شامپو از این اسپری‌ها استفاده کنید. همچنین پود‌های مخصوصی نیز وجود دارند که میتوانید ۲ الی ۳ دقیقه قبل از حمام کردن روی موهای خود ماساژ دهید.
۵. استفاده از شامپو و نرم کننده بعد از استخر
خوب است بلافاصله پس از خارج شدن از استخر یک بار از شامپو یا نرم کننده استفاده کنید تا احتمال صدمات وارده به موها را کاهش دهید. تأمین رطوبت و پروتئین برای موها پس از این که آنها در معرض کلر بوده‌اند، مانع از خشک شدن و ریزش آنها میشود. امروزه شامپو‌های مخصوص شناگران ساخته شده‌اند و اثرات کلر را روی مو به خوبی از بین می‌برند. به شما توصیه می‌کنیم برای این که موهایتان پس از شنا صدمه نبینند، از این مدل شامپو‌ها استفاده کنید.
۶. شانه کردن موها با شانه دندانه درشت
استفاده از این شانه‌ها مانع از آسیب زیاد به موها میشود. در صورتی که احساس می‌کنید موهایتان دچار خشکی و آسیب پذیری شده است، بهتر است به جای استفاده از برس، از شانه دندانه درشت استفاده کرده و به آرامی و نرمی موهایتان را شانه کنید.
درمان‌های خانگی برای جلوگیری از ریزش مو در برابر کلر استخر
بعد از خارج شدن از استخر خوب است با استفاده از یکی از دستورالعمل‌های زیر به موهایتان رسیدگی کنید تا از ریزش آن جلوگیری شود:
استفاده از ماسک سرکه سیب
- یک چهارم فنجان (۶۰ میلی لیتر) سرکه سیب را در حال دوش گرفتن روی سر خود بریزید.
- سپس آن را روی موها ماساژ داده و با دقت تمام موهایتان را از پوست سر تا ساقه مو به ان آغشته کنید.
- چند دقیقه صبر کنید و در نهایت با آب گرم بشویید.
- میتوانید به این ترکیب آب گوجه فرنگی را اضافه کنید؛ که در آن صورت اجازه دهید ۱۰ الی ۱۵ دقیقه روی سرتان بماند.
- اگر بوی سرکه اذیتتان می‌کند میتوانید از یک نرم کننده خوش بو استفاده کنید.
استفاده از ماسک آبلیمو و جوش شیرین
- ابتدا آبلیمو را به جوش شیرین مخلوط کرده و به خوبی هم بزنید. میتوانید کمی آب برای رقیق شدن به آن اضافه کنید.
- سپس این ماسک را در حمام به موهایتان بمالید و آن را خوب شانه کنید.
- اجازه دهید این مخلوط بین ۳ الی ۵ دقیقه روی موی شما بماند و بعد با شامپوی همیشگی مو را شستشو دهید.
استفاده از روغن زیتون
- قبل از حمام ابتدا نصف فنجان روغن زیتون را به مدت ۲۰ ثانیه گرم کنید.
- سپس ان را روی موها قرار داده و با استفاده از یک حوله شروع به ماساژ دادن موها کنید.
- بگذارید این ترکیب ۳۰ دقیقه روی موهایتان بماند و بعد به حمام بروید.
ماسک ویتامین C و آب گازدار
- یک چهارم فنجان آب گازدار را با یک چهارم ویتامین C و آبلیمو مخلوط کنید.
- درون یک ظرفی که به شکل اسپری هست بریزید و با استفاده از آن تمام موها را به این ماسک آغشته کنید.
- پس از گذشت حدوداً سه دقیقه، با استفاده از شامپو و نرم‌کننده، موهای خود را بشویید.
- میتوانید به این ترکیب روغن هایی، چون روغن نارگیل یا زیتون نیز اضافه کنید.
- اگر موهای شما به شدت آسیب‌دیده است، این شیوه درمانی را هر دو یا سه هفته یک بار تکرار کنید.
موهای چه کسانی در معرض کلر بیشتر می ریزد؟
خوب است بدانید در افراد زیر احتمال صدمه بیشتر است:
- افرادی که موهای خشک دارند.
- افرادی که بیشتر از دیگران به استخر می‌روند و مدام موهایشان در معرض ماده کلر است.
- افرادی که موهای رنگ شده مخصوصاً به رنگ روشن دارند.
- افرادی که موهایشان نرم و نازک و لطیف است.
- افرادی که موهایشان قبلاً صدمه دیده است.
حرف آخر
امیدواریم از خواندن این مطلب با موضوع استخر و ریزش مو لذت برده باشید. به این نکته توجه داشته باشید که مراقبت از مو قبل و بعد از استخر به خصوص برای کاهش آسیب‌های کلر نکته‌ی مهمی است که اگر نادیده گرفته شود موجب تغییر رنگ مو و ریزش شدید موها میشود.
در انتها به شما پیشنهاد می‌کنیم از مطلب «15 نکته حیاتی برای جلوگیری از ریزش مو» نیز دیدن کنید.
شما چه فکر می‌کنید؟ آیا استخر میتواند یک عامل جدی برای ریزش مو باشد؟ اگر جوابتان مثبت است چه راه حلی را پیشنهاد می‌کنید؟ نظرات خود را در قسمت دیدگاه‌های همین صفحه با ما و دیگر مخاطبین موهیتو به اشتراک بگذارید.
سوالات متداول
کلر آب استخر میتواند باعث خشکی پوست سر و خشن شدن آن شود. این موضوع باعث از بین رفتن فولیکول‌ها و ریزش مو هم میشود. همچنین باعث تغییر رنگ مو و کدر شدن آنها هم میشود. از طرفی اگر شما موهایتان را کراتینه کرده باشید کلر آب استخر باعث بی‌اثر شدن کراتینه مو هم میشود.
یکی از بهترین روش‌ها برای جلوگیری از آسیب موها هنگام شنا، چرب کردن با روغن زیتون است. پیش از شنا، موهایتان را با مقداری سرم مو و روغن زیتون چرب کنید. سپس با سلفون آنها را بپوشانید و سپس کلاه شنا بپوشید. بعد از شنا حتماً موهای خود را با شامپو بدون سولفات شستشو داده و دوباره سرم دو فاز بزنید.
کلر و نمک‌های موجود در آب استخر یا دریا ممکن است باعث بی‌اثر شدن کراتینه موها بشوند. بنابراین اثر کراتینه زودتر از روی موها پاک میشود. از طرفی کسانی که موهای خود را ریباندینگ کرده‌اند کلر میتواند موجب خشکی شدید موهای ریباندینگ شده بشود.البته این عوارض در بلندمدت خود را نشان می‌دهند و با یک یا دوبار شنا کردن مشکلی بوجود نمی‌آید.
