معرفی قرص های موثر برای درمان ریزش مو

ریزش مو یکی از بزرگترین نگرانی‌های زندگی روزمره است. فرقی نمی‌کند ریزش مو موقتی باشد یا دائمی. در هر صورت مجبوریم برای درمان آن هزار راه نرفته را دنبال کنیم و اولین چیزی به ذهنمان می‌رسد، یافتن یک قرص معجزه آسا برای درمان ریزش مو است.
همین جا دست نگه دارید! یک نفس عمیق بکشید! مهمترین اقدام برای درمان ریزش مو شناخت علت آن است. اگر نمی‌دانید چه دلیلی باعث ریزش مو‌های شما شده است، این مقاله مختص شماست.
در ادامه شما را با درمان‌های رایج و مکمل‌های موثر برای توقف ریزش مو و رویش دوباره مو‌ها آشنا می‌کنیم.

برای ریزش مو‌ها چه کار کنم؟

اگر ریزش مو‌های شما ناشی از تغییرات هورمونی (مانند بارداری یا یائسگی) اضطراب یا استرس باشد، معمولا نیاز به درمان خاصی ندارد. کافی است کمی آرامش داشته باشید و صبر کنید تا اوضاع به حالت قبل بازگردد.
ریزش موی ناشی از کمبود مواد مغذی را می‌توانید با اصلاح رژیم غذایی و استفاده از مکمل‌ها تحت نظر پزشک درمان کنید.
اگر ریزش مو به دلیل وجود بیماری زمینه‌ای باشد، بایستی در ابتدا آن بیماری درمان شود تا علایم آن (مانند ریزش مو) از بین بروند.
البته یادتان باشد که استفاده از هر گونه دارو، درمان یا قرص برای ریزش مو نیاز به ماه‌ها یا سال‌ها زمان دارد تا تاثیرش را مشاهده کنید.

۱. محلول ماینوکسیدیل برای ریزش مو

ماینوکسیدیل که با نام Rogaine نیز شناخته می‌شود، گزینه اول درمان برای مردان یا زنان مبتلا به طاسی، آلوپسی آره آتا (ریزش موی سکه ای) یا آلوپسی آندروژنیک است.

این دارو به صورت فوم یا محلول به صورت موضعی در منطقه ریزش مو استفاده می‌شود. در ابتدا ممکن است باعث ریزش بیشتر مو شود و مو‌های جدید کوتاه‌تر و نازک‌تر از قبل باشد. اما با گذشت زمان تاثیر مثبت آن را خواهید دید.

عوارض جانبی استفاده از ماینوکسیدیل

• تحریک پوست سر
• رشد مو در قسمت‌های دیگر صورت یا دست‌ها که با دارو در تماسند
• تسریع ضربان قلب یا تاکی کاردی

۲. قرص اسپیرونولاکتون برای ریزش مو

اسپیرونولاکتون که با نام آلدکتون نیز شناخته می‌شود، با برقراری تعادل هورمونی در زنان، ریزش مو را درمان می‌کند. اسپیرونولاکتون به گیرنده‌های آندروژن متصل می‌شود و فرآوری تستوسترون در بدن را کاهش می‌دهد.
البته همه محققان اسپیرونولاکتون را به عنوان قرص ریزش مو در زنان موثر نمی‌دانند. سازمان غذا و داروی آمریکا (FDA) نیز آن را به عنوان درمانی برای ریزش مو (آلوپسی آندروژنیک) طبقه بندی نکرده است.

۳. ترتینوئین موضعی

Retin-A یا ترتینوئین موضعی، معمولا به عنوان درمان ترکیبی با ماینوکسیدیل برای ریزش مو (آلوپسی آندروژنیک) استفاده می‌شود.
استفاده از این دارو باید تحت نظر پزشک باشد، زیرا استفاده نامناسب موجب تشدید ریزش مو می‌شود.

۴. تزریق کورتیکواستروئید

یکی دیگر از روش‌های درمان ریزش مو در زنان، تزریق کورتیکواستروئید‌های در مناطق دچار ریزش مو است. معمولا پس از گذشت چهار هفته نتایج آن قابل مشاهده است.

عوارض جانبی تزریق کورتیکواستروئید

• آتروفی پوست
• نازک شدن پوست سر

داروهای کورتیکواستروئید‌های موضعی نیز موجود هستند، اما به اندازه نوع تزریقی موثر نیستند. همچنین مصرف کورتیکواستروئید‌های خوراکی معمولا عوارض جانبی ناخوشایندی دارد.

۵. آنترالین موضعی (Topical anthralin)

در زنان مبتلا به ریزش موی سکه ای (آلوپسی آره آتا) آنترالین دارویی ایمن و موثر است. می‌توانید آن را یک بار در روز استفاده کنید.
پس از استفاده، پوست سر را با آب خنک شسته و با صابون تمیز کنید. مو‌های جدید طی دو تا سه ماه جوانه می‌زنند.

۶. درمان به روش پلاسمای غنی از پلاکت (PRP)

روش پلاکت درمانی (PRP) شامل سه مرحله است:

• گرفتن خون از فرد
• پردازش آن
• تزریق مجدد آن به پوست سر

این روش درمانی نسبتاً جدید است و تحقیقات زیادی برای تایید اثربخشی آن انجام نشده است. با این اوصاف، برخی از مطالعات نشان می‌دهد که این روش یک گزینه درمانی ساده و مقرون به صرفه است.
PRP درمانی شامل چندین جلسه در طی چهار تا شش هفته است که معمولا هر چهار تا شش ماه یکبار تکرار می‌شود.

خطرات روش PRP

• آسیب به رگ‌های خونی یا اعصاب
• عفونت
• باقی ماندن اثر زخم (اسکار) یا کلسیفیکاسیون در نقاط تزریق

۷. استفاده از شامپو کتوکونازول

روش دیگر درمان ریزش مو در زنان مبتلا به آلوپسی آندروژنیک (ریزش موی مرتبط با هورمون مردانه) استفاده از شامپو کتوکونازول %۲ است. این شامپو با نام Nizoral نیز شناخته می‌شود.
کتوکونازول یک ماده ضد قارچ است و موجب کاهش تولید تستوسترون و آندروژن‌های دیگر در بدن (که عامل ریزش مو هستند) می‌شود. این روش درمانی هیچ عارضه جانبی قابل توجهی ندارد.

۸. نور و لیزر درمانی

دستگاه‌های لیزر می‌توانند رشد مو را در افراد مبتلا به آلوپسی آندروژنیک تحریک کنند. نام‌های دیگر لیزر درمانی عبارتند از:

• نور قرمز درمانی (red light therapy)
• لیزر سرد (cold laser)
• لیزر نرم (soft laser)
• فوتوبایومدلیشن (photobiomodulation)
• تحریک زیستی (biostimulation)‌

می‌توانید درمان با نور لیزر را دو تا سه بار در هفته انجام دهید. پس از گذشت چند هفته تا چند ماه نتایج درمان را خواهید دید.

۶ عادت سالم برای درمان ریزش مو

گاهی اوقات ریزش موی شما به دلیل عواملی مانند استرس، رژیم غذایی نامناسب، آسیب دیدگی یا نازک شدن موهاست. در این مواقع تغییر سبک زندگی می‌تواند به درمان ریزش مو کمک کند.

۱. تغییر مدل بستن و حالت دادن به مو‌ها

از بستن مو‌ها با کش‌های سفت، بافت‌های محکم و مدل دم اسبی خودداری کنید. در برابر خواسته تان برای بستن و پیچاندن مو‌های تان مقاومت کنید.
مو‌ها را به آرامی بشویید و شانه کنید. از یک شانه با دندانه‌های درشت و با فاصله، برای شانه کردن مو‌ها استفاده کنید.
استفاده از اتوی مو، انبر فر، ماساژ سر با روغن داغ، دکلره کردن مو و سایر فرایند‌های شیمیایی روی مو‌ها را محدود کنید.

۲. گنجاندن مواد مغذی در رژیم روزانه

به غذا‌هایی که در طول روز می‌خورید، توجه کنید. خوردن انواع غذا‌های طبیعی و کامل که سرشار از ویتامین‌ها و مواد معدنی هستند، به تامین انرژی مورد نیاز برای رشد مجدد مو کمک می‌کنند.
رژیم غذایی متعادل بایستی شامل موارد زیر باشد:

• غذا‌های غنی از آهن مانند گوشت گاو بدون چربی، لوبیا، سبزیجات برگ سبز، غلات غنی شده با آهن و تخم مرغ
• غذا‌های غنی از اسید‌های چرب امگا ۳، مانند ماهی آزاد، ماهی تن، تخم کتان، زرده تخم مرغ و گردو
• غذا‌های سرشار از پروتئین مانند تخم مرغ، گوشت بدون چربی و غذا‌های دریایی
• نوشیدن مقدار زیادی آب در طول روز

اگر احساس می‌کنید دچار کمبود برخی ویتامین‌ها هستید، برای انجام آزمایش خون به پزشک مراجعه کنید.

۳. قرص آهن و روی برای درمان ریزش مو

پژوهشگران معتقدند که کمبود این دو ماده معدنی منجر به ریزش مو می‌شود. از این رو مصرف مکمل مناسب می‌تواند، این کمبود را در بدن جبران کند.
البته برای بررسی سطح این عناصر در بدن، بایستی آزمایش خون انجام دهید. در زنان اگر میزان آهن کمتر از ۷۰ نانوگرم در میلی لیتر باشد، به عنوان کمبود آهن شناخته می‌شود.
پزشک می‌تواند مکمل با دوز مناسب را به شما معرفی کند.

۴. قرص بیوتین برای ریزش مو

بیوتین ویتامینی از گروه B است که به طور طبیعی در مواد غذایی زیر یافت می‌شود:

• آجیل
• سیب زمینی شیرین
• تخم مرغ
• پیاز
• جو دوسر

همچنین شواهدی وجود دارد که مصرف مکمل‌های بیوتین ریزش مو را کند می‌کند

۵. طب سوزنی، درمان ریزش مو به روش چینی

طب سوزنی نوعی درمان چینی است که از هزاران سال پیش رواج داشته است. طب سوزنی کاربرد‌های بسیار زیادی دارد. برخی از محققان معتقدند که ممکن است این روش به درمان ریزش مو کمک کند.
سوزن‌های وارد شده به پوست سر با تحریک فولیکول‌های مو به رشد مجدد آن‌ها کمک می‌کنند.

۶. کاهش اضطراب و استرس

ورزش روزانه، یوگا و استفاده از تکنیک‌هایی مانند ذهن آگاهی و مدیتیشن، به کنترل استرس زندگی روزمره کمک می‌کند.
این اعتقاد وجود دارد که یوگا و مدیتیشن با تنظیم قند خون و افزایش گردش خون در بدن رشد مجدد را تحریک می‌کند.

سخن آخر

به نظر من قبل از اینکه به دنبال یک قرص موثر برای ریزش مو باشید، بهتر است به پزشک مراجعه کنید تا علت ریزش مو را دریابید. عدم تعادل هورمونی و بیماری‌هایی مانند تخمدان پلی کیستیک (PCOS) در خانم‌ها اصلی‌ترین عامل ریزش موهاست. ممکن است با تشخیص پزشک و تنها مصرف یک داروی خاص برای تنظیم هورمون ها، مشکل ریزش موی تان درمان شود.
اگر ریزش موی تان موقتی باشد، احتمالا بدون درمان خاصی یا با تغییر در سبک زندگی و رژیم غذایی از بین می‌رود. در این مورد هم پزشک می‌تواند در مورد نیاز به مصرف مکمل‌ها با شما صحبت کند.
اگر شما هم مثل من تمایل به مصرف قرص مکمل برای درمان ریزش مو دارید، توصیه می‌کنم مطلب ” کمبود ویتامین ها و ریزش مو؛ آیا مکمل ها به رشد مو کمک می کند؟ ” را بخوانید. در آنجا کاملا به موضوع پرداخته و آخرین یافته‌های علمی را با شما در میان گذاشته ام.

شما برای جلوگیری از ریزش موهای خود چه روش‌هایی را امتحان کرده‌اید؟ کدامیک موثر واقع شده است؟ در پایین این مقاله در قسمت دیدگاه‌ها می توانید سوالات و پیشنهادات خود را با ما و دیگر مخاطبین موهیتو به اشتراک بگذارید.

با الهام از: Healthline

سوالات متداول